Andar sempre calçado para evitar o engrossamento dos pés;

Usar tênis e meias macias, de preferência de algodão, que absorve melhor a transpiração e protege os pés dos fungos e bactérias causadores de micose e mau cheiro;

Se usar sapatos de saltos prefira os com plataforma e bico mais largo (quadrado). Os com plataforma foçam menos a curvatura do pé e os de bico mais largo diminuem o aparecimento de joanete e calosidade;

pretty feet

Prefira sapatos de material macio, mas não mole e com forro de tecido claro para evitar manchas na pele;

Procure a pedicure semanalmente e use hidratantes antes de dormir;

Examie os pés todos os dias e procure um profissional em caso de calos, calosidades e qualquer inflamação ou infecção;

Trate a pele demasiadamente seca ou com transpirao excessiva;

Seque bem com um pano suave, inclusive os espaços interdigitais.

Pés de diabéticos

Procurar um profissional caso alguma leso cutnea dure mais de 48 horas;

Não utilizar calçados fechados, sem meias;

Utilizar tecido de algodo para limpar a parte interna dos calçados;

Usar calçados que protejam contra pequenos traumatismos;

Sempre verificar o interior dos calçados, antes de colocá-los, em busca de alguma pedra, aspereza ou dobra no forro;